Penting Diketahui, Bahaya Minum Air Dingin Saat Berbuka Puasa, Sebabkan Masalah Kesehatan

oleh

Uri.co.id, BANDUNG – Air dingin merupakan minuman yang menyegarkan, terutama saat diminum ketika berbuka puasa.

Meminum air dingin memberikan efek segar saat melepas dahaga ketika berbuka puasa.

Namun, dibalik kesegarannya, ternyata air dingin memberikan efek buruk bagi kesehatan jika diminum saat berbuka puasa.

Efek samping tersebut mulai dari gangguan pencernaan, hingga sakit tenggorokan bisa menyerang saat meminum air dingin ketika berbuka puasa.

Meski meminum air putih baik bagi kesehatan, namun akan bahaya jika meminum air dingin saat berbuka puasa.

Untuk itu, simak bahayanya yang dikutip Uri.co.id dari Uri.co.id. 

1. Gangguan pencernaan 
Ilustrasi asam lambung

Ilustrasi asam lambung ()

Minum air dingin saat keadaan perut kosong akan menyebabkan lambung berkontraksi.

Hal tersebut dikarenakan lambung menerima cairan yang suhunya berbeda dari suhu tubuh.

Sehingga, bisa menyebabkan perut mulas seperti ingin ke kamar mandi.

Maka dari itu, hindarilah meminum air dingin saat berbuka puasa agar pencernaan nyaman.

2. Mudah Terserang Penyakit

Efek lainnya dari meminum air dingin saat berbuka puasa adalah memproduksi lendir berebih pada tubuh.

Kelebihan lendir dapat menurunkan fungsi sistem pertahanan tubuh.

Hal tersebut dapat membuat tubuh mudah terserang penyakit. 

3. Sakit Tenggorokan 
ilustrasi sakit tenggorokan

ilustrasi sakit tenggorokan (Uri.co.id)

Minum air dingin dapat menyebabkan sakit tenggorokan. Hal tersebut bukanlah hal yang baru.

Seringnya melakukan kebiasaan meminum air dingin dapat menyebabkan lapisan pelindung saluran pernapasan menumpuk.

Sehingga hal tersebut menyebabkan rentan terjadinya infeksi tenggorokan.

4. Tidak dapat menyerap nutrisi untuk tubuh 

Mengkonsumsi air dingin dapat menyebabka tubuh akan bekerja keras untuk menyeimbangkan suhunya.

Hal tersebut dikarenakan energi yang terlalu banyak dipakai untuk menyeimbangkan tubuh.

Sehingga tenaga yang seharusnya digunakan untuk menyerap nutrisi pun berkurang.

5. Sakit kepala 
Illustrasi.

Illustrasi. (shutterstock)

Reaksi tubuh saat menerima air dingin dapat dikatakan brain freeze.

Kondisi tersebut dipengaruhi oleh jaringan saraf tulang belakang yang cukup sensitif. 

Saraf tersebut mengirimkan pesan kepada otak yang menyebabkan sakit kepala.

Sakit kepala akibat menum air dingin ini biasanya tak lama. Dengan cepat, rasa tersebut hilang lagi.

Minumlah air hangat saat berbuka

Dari penjelasan diatas, dapat disimpulkan bahwa alangkah baiknya menghindari minum air dingin saat berbuka puasa.

Efek yang ditimbulkan meminum air dingin ini dapat mengganggu ibadah puasa.

Usahakan minum air putih hangat saat berbuka puasa.

Air hangat dipercaya mempunyai segudang manfaat bagi tubuh, terutama saat berbuka puasa, diantaranya :

1. Membantu melancarkan pencernaan
2. Membuang toksin dari tubuh
3. Menghambat penuaan
4. MKeredakan hidung terseumbat. ()

Komentar


Jadilah orang pertama yang memberikan komentar!